商品名 ： ビリーズブートキャンプ（米国正規品） 英語表記 ： Billy's Boot Camp・DVD1　基本プログラム（BASIC TRAINING）：何をするにしても「基本が大事」というように、大人気のビリーズブートキャンプでもディスク1の基本プログラムが一番キツイといわれています。継続して続ける事で大切で、体重などの変化がなくても肉体的な変化は十分に感じられるのではないでしょうか。ここを越えて初めて「入隊した」と言えます！-----------・DVD2　応用プログラム（ULTIMATE）：基本プログラムからの進展なので次は応用です。スクワットが○回、腕立て伏せ○回という決まりはあるものの、ビリー隊長の気分によってはもう1回追加という事もある。そういったダイエット・エクササイズの中にある苦しい部分を楽しく導いてくれるのもビリーズブートキャンプの魅力なのかもしれません。ビリー隊長を信じる事で理想の身体に近づけるはずです！-----------・DVD3　腹筋プログラム（AB） ：3枚目のディスクは腹筋を重点に置いたエクササイズです。ディスク1枚目、2枚目は約1時間でしたが、ディスク3は約30分の内容。ですが、基本プログラムで新陳代謝もよくなっているので汗も相当出ると思います。継続して続ける事で、効果が出易い部位でもありますよね！※取扱説明書上に記載してございますcardio boot campにつきましては、アメリカ直輸入盤は付属致しておりません。ご理解の上、お求め頂きますようお願い申し上げます。

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