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Billy's Bootcamp: Cardio Bootcamp Live
『これが7日目です。(最後の日)』
スーパーなどで販売しているDVD4巻セットの4枚目です。
このDVDを7日目にします。
30分ぐらいで終わります。
キックやパンチのエキササイズが中心です。
この7日間に1巻から4巻までやってみて、体重はそれほど変わりませんでした。
しかし、全身に筋肉はついたと感じます。
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