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Ab Bootcamp

『Ab BootcampとRock Solid Absの比較です』
Bootcamp Elite Mission Oneと、Ab Bootcampをバラ買いして、続けてきて、
飽きてきたので、Bootcamp Elite Mission TwoとMission Threeを追加して買いました。
バラ買いしてる人でBootcamp Ab Bootcampとどちらを購入するか悩んでる人もいると思うので、私なりに比較してみました。

Ab Bootcamp:チューブを使わない、同じ動作を続けて行うことが多い
前半の立って行う部分は優しいが、後半寝て行う部分は元々腹筋・体力に自信がある人でないと辛いんじゃないかと感じる
(普段あまり運動しない私は最初の2・3週間後半部分ほとんどついていけず)

Rock Solid Abs:最初からチューブを使用。チューブを使った方が楽に動けるように感じる。
動きが細かく変わるので、飽きなくて良いが、若干慣れが必要?
全部通して行って、おまけのトレーニングまで行っても体的にはAb Bootcampより楽に感じる。

体力に自信のある人は、Ab Bootcamp、あまり辛いのが嫌な人はRock Solid Absがお奨めです。
バックで流れる音楽はBootcamp Eliteの方が全般的に楽しいような(?)感じがします




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