『毎日こつこつ！！』
テレビをを見ながら、お風呂に入りながら、暇さえあれば常にころころ。私の場合、１ヶ月ぐらいやらないと効果が出ませんが、手軽だし、結構安いですし、やってみる価値はあると思います。

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